May 29, 2016

Salon

(No comments)

Uleiul de avocado este renumit pentru proprietăţile sale anti-îmbătrânire a pielii. Are un conţinut ridicat de potasiu şi antioxidanţi, dar şi de acid linoic, ingredient care ajută la reglarea glandelor sebacee.

Este o sursă bogată de vitamina A şi D. Se absoarbe foarte uşor de piele şi hidratează în profunzime, ceea ce îl face perfect pentru tenul matur. Are proprietăţi emoliente şi regenerante, de aceea calmează senzaţia de mâncărime sau uscăciune, pentru pielea deshidratată. Mai mult, uleiul de avocado atenuează petele produse de vârstă sau de expunerea la soare şi cicatricile.

Potrivit unor studii, uleiu de avocado măreşte în mod seminificativ producţia de colagen din piele, ceea ce îl face un foarte bun aliat în lupta cu ridurile. Pentru proprietăţile sale emoliente, antibacteriene, cicatrizante, hidratante şi antirid, uleiul de avocado este utilizat în industria cosmetică pentru îngrijirea pielii, a părului, a unghiilor şi a buzelor.

Rol vindecător
Proprietăţile curative ale uleiului de avocado au fost dovedite prin vindecarea diferitelor afecţiuni ale pielii, cum ar fi semnele provocate de acnee. Acesta vitaminizează pielea şi o cicatrizează. Masează cu ulei de avocado pielea curată, lasă-l 10 – 20 de minute să pătrundă bine în piele şi clăteşte apoi cu apă călduţă din belşug.Hidratare eficientă
Uleiul de avocado este renumit pentru puterea lui de hidratare.

Se aplică pe pielea încă udă, după baie. Este bogat în vitaminele A, B, D, E, K, fier, zinc şi magneziu. Desemenea, conţine acizii graşi nesaturaţi care restabilesc funcţia de “barieră” a epidermei.
Ingredient de bază în creme
Dacă vreţi să vă îmbogăţiţi crema, puteţi adăuga ulei de avocado (aproximativ 10 picături de ulei în 10 grame de cremă). Astfel, crema voastră se va transforma într-o cremă antiaging eficientă.
Ulei anticelulitic
Eleiul de avocado este perfect şi pentru masajul anticelulitic. De asemenea, se poate combina şi cu alte uleiuri esenţiale. Se masează puternic, mai ales în zonele unde există celulita.
Hrăneşte pielea scalpului
Se adugă 7-10 ml de ulei de avocado la 100 ml de şampon şi se masează bine pielea scalpului. De asemenea, este foarte bun şi pentru părul fragil. Îţi poţi unge părul cu ulei seara, înainte de culcare. Dimineaţa te speli normal, părul tău va străluci de sănătate.
sursa: www.eva.ro

May 20, 2016

Salon

(No comments)

Pentru ca vara este aproape de inceput, ti-am pregatit 4 exercitii usoare cu ajutorul caruia sa-ti intaresti coapsele si fesele.

Ai nevoie de doar 6 minute pe zi. Bonus: dai jos kilogramele in plus, iti intaresti musculatura spatelui, iti intaresti fesele si coapsele. Extra bonus: vei arata minunat in costumul de baie.

Intaritorul

exercitiul 1 pentru fund

Asaza-te cu fata in jos si cu palmele si antebratul pe podea, astfel incat sa faca unghi de 90 de grade la cot. Ridica mainile si picioarele, astfel incat singurul care atinge podeaua este abdomenul. Incordeaza fundul si mentine-l asa. Intinde mainile in fata si in acelasi timp departeaza picioarele, in time ce iti mentii fundul incordat. Repeta timp de 60 de secunde.

Hidrantul

hidrantul

Asaza-te in genunchi, cu palmele sprijinite de sol, mentinand spatele drept. Muta-ti greutatea pe piciorul drept, iar piciorul stang ridica-l cat de sus poti, mentinand genunchii la unghi de 90 de grade. Incordeaza abdomenul. Loveste cu piciorul stang in spate, in timp ce mentii fundul incordat. Revino la pozitia de start si repeta timp de 60 de secunde pentru fiecare picior.

Alpinistul

alpinistul

Asaza-te in pozitie de flotare, cu coatele usor indoite. Apoi indoaie piciorul stang, indreapta-l spre in afara si adu-l inainte spre cotul stang. Revino in pozitia initiala si alterneaza picioarele. Repeta pentru 60 de secunde, ca si cand ai urca un munte.

Marsarier

marsarier

Asaza-te in genunchi cu palmele sprijinite pe podea. Ridica piciorul stang si indreapta piciorul spre inapoi. Mentine pozitia si corpul incordat pana simti tensiunea. Apoi indoaie genunchiul la unghi de 90 de grade, cu talpa piciorului in sus si “loveste” tavanul. Repeta pentru 60 de secunde pentru fiecare picior.

sursa: sfatulparintilor.ro

May 12, 2016

Coafură, Salon

(No comments)

Hairstyle – modul în care îți poți aranja podoaba capilară – poate fi realizat într-o mare varietate de feluri, însă totul depinde de imaginație și răbdare, dar bineînțeles și de tipul de păr pe care îl ai.

Zilele ploioase ne dau bătăi de cap fie că avem un păr ușor de coafat sau unul subțire și tern și de aceea, de cele mai multe ori, acceptăm faptul că umiditatea ne va încreți părul și-l va transforma într-un eșec total. Cu puțină creativitate putem schimba aceste lucruri, folosind câteva coafuri de efect și ușor de realizat.

Împletiturile, sub formă de coadă de pește, coroană sau în stil francez  pot fi alegerea ideală într-o zi mohorâtă. Acestea ne vor ajuta să stopăm electrizarea firului de păr, dar și să ținem în loc firele rebele, arătând în același timp foarte feminin. În cazul în care dorim să menținem look-ul messy căpătat cu ajutorul ploii, ne putem juca cu acest stil și prin realizarea unei cozi ușor tapate care să lase impresia unui look nearanjat. Dacă nu ne dorim o coadă, o putem transforma foarte ușor într-un coc lejer. Pentru a scoate și mai mult naturalețea în evidență, putem opta pentru încadrarea feței cu ajutorul unor șuvițe.

 

hairstyle-1-683x1024hairstyle-2-682x1024

hairstyle-1024x683

sursa: http://www.marieclaire.ro

 

May 2, 2016

Salon

(No comments)

Natural-Beauty-Tips

Vrem intotdeauna ca aspectul nostru sa fie frumos si bine ingrijit. Astfel ne putem imbunatati frumusetea noastra naturala prin schimbarea obiceiurilor si incorporand unele mici detalii de rutina.

Un somn bun
Credeti sau nu, un somn bun este cel mai bun instrument pentru a arata bine. In timpul somnului celulele noastre se reinnoiesc si corpul este oxigenat. Asa ca atunci cand ne lipseste ore bune de somn, vom arata mai rau. Daca aveti probleme cu somnul, incearcati diferite moduri de a va relaxa de la o respiratie adanca, pana la o baie lunga sau eliminati consumul de cofeina. Cu o odihna buna nu numai ca va veti simti mai bine, dar veti arata mai frumoasa ca oricand.

Renuntati la alcool si tigari
Nici alcoolul, nici tigarile nu sunt bune pentru corpul nostru si nici pentru frumusetea noastra. Fumatul implica o cantitate mare de substante toxice care intra corpul nostru si alcoolul in exces face ca pielea sa devina uscata si ochii sa para umflati.

Daca va lasati de fumat si va apucati de baut cu moderatie sau eliminati complet consumul de alcool, va fi o schimbare excelenta de a arata mai tanara si draguta, ca sa nu mai vorbim de alte multe beneficii pentru sanatatea dvs.

Exfoliere
In timp ce este necesar pentru a hidrata pielea si este o parte importanta din rutina, cel mai bine este sa se completeze cu tehnica de exfoliere, pentru a elimina impuritatile si celulele moarte de pe fata. Pielea produce noi celule in mod constant, iar celulele moarte raman pe fata determinand-o sa arate lipsita de viata si cu acnee. Daca incepeti sa exfoliati pielea dvs, veti vedea o mare diferenta.

Proteine
Consolidarea parului cu proteine, permite ca acesta sa arate mai bine decat oricand. Keratina este un tip de proteine si este o componenta structurala cheie a parului si a unghiilor. Pentru a consolida keratina si a mentine parul nostru sanatos si puternic, cel mai bine este sa mancati alimente cu un continut ridicat de proteine, cum ar fi oua, carne, nuci si seminte. Nu numai ca va asigura un par sanatos si radiant, dar, de asemenea, proteinele au mari beneficii pentru corpul nostru.

Pensarea sprancenelor
Pensarea sprancenelor este o modalitate foarte buna de a arata mai bine, intr-un mod rapid si eficient. Modul corect de pensare a sprancenelor, este sa se incadreze cu fata si de a evidentia caracteristicile dvs preferate. Sprancenele late deriva de multe ori atentia de la cele mai bune caracteristici ale fetei.

Machiajul mineral
Machiajul poate provoca blocarea porilor, care impiedica pielea sa respire, iar acest lucru poate duce la imbatranire si acnee. Cel mai bine este de a opta pentru un machiaj usor. Machiajul mineral este o alegere excelenta pentru a acoperi imperfectiunile. Machiajul mineral ajuta la prevenirea petelor, in timp ce crema BB hidrateaza si protejeaza pielea cu factor solar.

cleaning-makeup-brushes-4

Mersul pe jos
Mersul pe jos este un exercitiu ideal pentru circulatie si pentru a obtine o piele frumoasa si stralucitoare. De asemenea, imbunatateste calitatea somnului si functia mentala, si ajuta la lupta impotriva depresiei. Si cel mai bun din toate, beneficiile vor fi reflectate in pielea dvs.

Protejati pielea
Pentru a sublinia frumusetea naturala, este important si esential sa va protejati pielea. In timpul iernii, pielea devine uscata, in timp ce vara se poate usca de la caldura si poate parea lipsita de viata. Pentru a combate uscarea de doua climate, umidificarea este foarte importanta si ar trebui sa o includeti, ca parte din rutina de zi cu zi.

Apa, fructe si legume
Ati auzit, probabil, acest sfat de mai multe ori, dar realitatea este ca ceea ce mancam influenteaza sanatatea noastra si aspectul nostru. Prin urmare, este esential sa se inceapa un regim alimentar echilibrat, plin de nutrienti care va face pielea sa arate radianta, beti multa apa pe zi, pentru a elimina toxinele si faceti exercitii fizice.

fruit_image

sursa: imaginea.info