By , on May 2, 2016

Salon


Natural-Beauty-Tips

Vrem intotdeauna ca aspectul nostru sa fie frumos si bine ingrijit. Astfel ne putem imbunatati frumusetea noastra naturala prin schimbarea obiceiurilor si incorporand unele mici detalii de rutina.

Un somn bun
Credeti sau nu, un somn bun este cel mai bun instrument pentru a arata bine. In timpul somnului celulele noastre se reinnoiesc si corpul este oxigenat. Asa ca atunci cand ne lipseste ore bune de somn, vom arata mai rau. Daca aveti probleme cu somnul, incearcati diferite moduri de a va relaxa de la o respiratie adanca, pana la o baie lunga sau eliminati consumul de cofeina. Cu o odihna buna nu numai ca va veti simti mai bine, dar veti arata mai frumoasa ca oricand.

Renuntati la alcool si tigari
Nici alcoolul, nici tigarile nu sunt bune pentru corpul nostru si nici pentru frumusetea noastra. Fumatul implica o cantitate mare de substante toxice care intra corpul nostru si alcoolul in exces face ca pielea sa devina uscata si ochii sa para umflati.

Daca va lasati de fumat si va apucati de baut cu moderatie sau eliminati complet consumul de alcool, va fi o schimbare excelenta de a arata mai tanara si draguta, ca sa nu mai vorbim de alte multe beneficii pentru sanatatea dvs.

Exfoliere
In timp ce este necesar pentru a hidrata pielea si este o parte importanta din rutina, cel mai bine este sa se completeze cu tehnica de exfoliere, pentru a elimina impuritatile si celulele moarte de pe fata. Pielea produce noi celule in mod constant, iar celulele moarte raman pe fata determinand-o sa arate lipsita de viata si cu acnee. Daca incepeti sa exfoliati pielea dvs, veti vedea o mare diferenta.

Proteine
Consolidarea parului cu proteine, permite ca acesta sa arate mai bine decat oricand. Keratina este un tip de proteine si este o componenta structurala cheie a parului si a unghiilor. Pentru a consolida keratina si a mentine parul nostru sanatos si puternic, cel mai bine este sa mancati alimente cu un continut ridicat de proteine, cum ar fi oua, carne, nuci si seminte. Nu numai ca va asigura un par sanatos si radiant, dar, de asemenea, proteinele au mari beneficii pentru corpul nostru.

Pensarea sprancenelor
Pensarea sprancenelor este o modalitate foarte buna de a arata mai bine, intr-un mod rapid si eficient. Modul corect de pensare a sprancenelor, este sa se incadreze cu fata si de a evidentia caracteristicile dvs preferate. Sprancenele late deriva de multe ori atentia de la cele mai bune caracteristici ale fetei.

Machiajul mineral
Machiajul poate provoca blocarea porilor, care impiedica pielea sa respire, iar acest lucru poate duce la imbatranire si acnee. Cel mai bine este de a opta pentru un machiaj usor. Machiajul mineral este o alegere excelenta pentru a acoperi imperfectiunile. Machiajul mineral ajuta la prevenirea petelor, in timp ce crema BB hidrateaza si protejeaza pielea cu factor solar.

cleaning-makeup-brushes-4

Mersul pe jos
Mersul pe jos este un exercitiu ideal pentru circulatie si pentru a obtine o piele frumoasa si stralucitoare. De asemenea, imbunatateste calitatea somnului si functia mentala, si ajuta la lupta impotriva depresiei. Si cel mai bun din toate, beneficiile vor fi reflectate in pielea dvs.

Protejati pielea
Pentru a sublinia frumusetea naturala, este important si esential sa va protejati pielea. In timpul iernii, pielea devine uscata, in timp ce vara se poate usca de la caldura si poate parea lipsita de viata. Pentru a combate uscarea de doua climate, umidificarea este foarte importanta si ar trebui sa o includeti, ca parte din rutina de zi cu zi.

Apa, fructe si legume
Ati auzit, probabil, acest sfat de mai multe ori, dar realitatea este ca ceea ce mancam influenteaza sanatatea noastra si aspectul nostru. Prin urmare, este esential sa se inceapa un regim alimentar echilibrat, plin de nutrienti care va face pielea sa arate radianta, beti multa apa pe zi, pentru a elimina toxinele si faceti exercitii fizice.

fruit_image

sursa: imaginea.info



Leave a Reply