By , on January 5, 2014

Salon


Stim ca in ultimul timp v-am invitat sa va bucurati de mancare si de dulciuri, ca de sarbatori, insa acum la inceput de an ne simtim un pic vinovati. Banuim ca si voi, ca si noi, ati avut parte de cele mai delicioase (dar si cele mai grele) mancaruri traditionale. Sarmalele, carnatii, fripturile, cozonacii si torturile sunt numai cateva dintre minunile prezente pe masa de sarbatori si daca mosu v-a adus cateva kilograme in plus noi va venim in ajutor.

Cea mai faimoasa si mai eficienta cura pe care o propunem este cea hiperproteica. Este una sanatoasa, foarte lejera din punct de vedere al alimentelor, insa foarte stricta din punct de vedere al regulilor. Orice incalcare a regimului (chiar si o cafea cu zahar, o gura de alcool sau o guma de mestecat), intrerupe intregul proces si dieta trebuie reinceputa de la zero. Insa pentru acelea ambitioase care sunt dispuse sa o duca la bun sfarsit, dieta promite o slabire armonioasa intre 12-17 kg (si nu da gres niciodata!!). Daca pe lista ta de planuri pentru anul 2014 ai inclus si slabitul, atunci nu mai astepta nici macar o zi, nu iti mai gasii scuze si ispite, si porneste astazi la drum. Iata dieta:

ETAPA I – 2 SAPTAMANI :
673775339

Alimente admise:

  • carne de orice fel , in orice cantitate, fiarta sau fripta (carnati , mici )
  • oua in orice cantitate -fierte
  • grasime -slanina ,costita ,unt, margarina , maioneza
  • supa de carne -goala, fara zarzavat fara nimic in ea
  • branza , telemea, cascaval
  • orice fel de mezeluri
  • masline , castraveti , muraturi ( inafara de cele facute cu zahar )
  • orice fel de condimente (sare, boia, mustar )
  • Apa la discretie, ceai, cafea ( cu zaharina )

NU SE CONSUMA APA MINERALA CARBOGAZOASA SAU BAUTURI ALCOOLICE, NICI UN FEL DE SUCURI SAU FRUCTE .

ETAPA II – 2 SAPTAMANI

-la alimentele de la etepa I se adauga salata verde, varza, telina, dovleac,ardei gras

ETAPA III – 2 SAPTAMANI

-la alimentele deja precizate se adauga ceapa, usturoi in mancare, fasole verde, rosii, ardei iute si fructe ( numai visine, capsuni, zmeura, mure), suc de la o lamaie

ETAPA IV – 2 SAPTAMANI

-se adauga la toate zarzavaturile, smantana, ciupercile, sfecla rosie.

 

ATENTIE!! Pe toata durata dietei se bea minimum 2l apa in fiecare zi, nu se bea deloc alcool sau bauturi acidulate, si nu se consuma deloc zahar! Se consuma strict si in totalitate alimentele permise! Succes!!



Leave a Reply